כל רופא שיניים בתל אביב ממליץ - כך תשמרו על בריאות השיניים

האגף לבריאות השיניים במשרד הבריאות מציג רשימה ארוכה מאוד של גורמים המזיקים לבריאות השיניים, וכמובן שרובנו לא מסוגלים לעמוד בכולם.

כל רופא שיניים בתל אביב או במקום אחר יכול להמליץ לכם על כמה טיפים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על השיניים בצורה טובה. ד"ר אסתי דוידוביץ', רופאת שיניים מומחית, מרכזת אותם עבורנו. ככל שתקפידו יותר כך ייטב לכם ולשיניכם כמובן.

  רופא שיניים


מתוק לו, מתוק לא

כולם יודעים כי הסוכר מזיק לשיניים ושצריך להימנע או להפחית ככל הניתן בצריכת שוקולד וממתקים. הממתקים המזיקים ביותר הם אכן השוקולד, ויחד איתו ניתן למצוא בראש הרשימה גם סוכריות שונות - סוכריות מציצה, סוכריות גומי, סוכרית על מקל ועוד.

מה שפחות שמים אליו לב הוא כמויות הסוכר העצומות הנמצאות בשתייה הממותקת, קלה או מוגזת, ובמשקאות החלב המתוקים כמו שוקו. כמו כן יש להפחית בצריכת ממרחים מתוקים מכל הסוגים, ואפילו דגני בוקר המצופים סוכר, דבש ובוודאי שוקולד. הרשימה עוד ארוכה, כמובן, אך העיקרון זהה - הימנעו מאכילת סוכר ומאכלים מתוקים (לא כולל פירות).

 

טיפים לשמירה על בריאות השיניים

ריכזתי עבורכם רשימת טיפים אותה יכול לתת כל רופא שיניים בתל אביב או חולון. לגזור ולשמור במקום בולט:


* אם אתם חייבים ממתקים, העדיפו את אלה שאין בהם סוכר.
* העדיפו דגנים מלאים ותפוחי אדמה על פני מוצרי קמח לבן ואורז, בהם הסוכר זמין יותר ומתפרק מהר יותר.
* תמיד עדיף לשתות מים! הימנעו ככל האפשר משתייה ממותקת.
* אכלו דגני בוקר שאין בהם תוספות סוכר, דבש וממתיקים אחרים. העדיפו את דגני הבוקר הטבעיים, רצוי מדגנים מלאים.
* בכל מרפאת שיניים תוכלו לשמוע את ההמלצה לצחצח שיניים פעמיים ביום - בבוקר ובערב, ואין צורך להיות רופא שיניים מומלץ בתל אביב לשם כך. הצחצוח מסיר את שכבת הפלאק על השיניים ועוזר לשמור על השיניים ועל החניכיים.
* גשו לבדיקה אצל רופא השיניים שלכם כל חצי שנה. רופא שיניים בתל אביב או קרית שמונה יכול לאתר את הנגעים בתחילת התפתחותם ולמנוע את הפיכתם לבעיות כואבות, ותמיד מועיל לקבל רענון לגבי הדרכים לשמירה על בריאות השן וצחצוח נכון.

 

למידע והזמנת תורים השאירו פרטיכם כאן ונשוב אליכם בהקדם

המרפאה בתל אביב: אהרון בקר 8, מיקדו סנטר (חניה חינם במרכז המסחרי ממש מתחת למרפאה) | טלפון: 077-3306621
שעות פתיחה: ימי ראשון ושני בין השעות 12:00-19:00 | ימי רביעי בין השעות: 8:00-19:00 | ימי שישי בין השעות 08:00-15:00

המרפאה בירושלים: רחוב אגריפס 42, בניין כי"ח - קומה 4 | טלפון: 02-6235522, 02-6259984 | פקס: 02-6235522
שעות פתיחה: 
ימי שני לסרוגין בין השעות 14:00-20:00